Kaamosväsymys vai kaamosmasennus? Valo, liike ja rytmi pimeän ajan tukena
Lokakuun lopussa moni huomaa saman muutoksen: aamut ovat pimeitä, sängystä nouseminen vaatii enemmän tahdonvoimaa ja iltapäivällä tekee mieli makeaa. Kellot siirtyvät talviaikaan sunnuntaina 25.10.2026, jolloin iltapäivien pimeys tulee entistä selvemmin …