Jokainen meistä on varmasti kuullut sanonnan: asenne ratkaisee. Asenteen merkitystä korostetaan erityisesti työelämässä, mutta mitä sillä tarkoitetaan ja miten se vaikuttaa meidän suhtautumiseemme työhömme ja työkavereihimme? Tämä kirjoitus pureutuu asenteen psykologiseen merkitykseen ja siihen, miten me voimme itse vaikuttaa omaan asenteeseemme.
Asenne voi määritellä psykologian näkökulmasta kahdella tavalla. Ensimmäinen määritelmä viittaa siihen, miten me suhtaudumme johonkin asiaan, oli se sitten uusi työtehtävä, työkaveri tai koko työpaikka. Toinen määritelmä nostaa esiin tunteemme ja mielialamme, joka vaikuttaa suoraan siihen, miten me näemme ympärillämme olevan maailman.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että myönteiseen asenteeseen liittyvät positiiviset tunteet, kuten ilo, kiitollisuus ja innostus. Nämä tunteet puolestaan edistävät luovuutta, ongelmanratkaisutaitoja ja yhteistyökykyä. Vaikka työelämän haasteet voivat välillä tuntua ylitsepääsemättömiltä, oikeanlainen asenne voi auttaa meitä näkemään ratkaisut, joita emme olisi aiemmin huomanneet.
Mitä voimme sitten tehdä, jotta säilyttäisimme tai kehittäisimme myönteistä asennetta? Meidän on pysähdyttävä hetkeksi ja otettava tunteemme huomioon. Tunteet eivät ole hyviä tai pahoja, ne vain ovat. Ne antavat meille tärkeää tietoa siitä, missä olemme nyt ja mihin meidän olisi hyvä suunnata.
Voimme myös harjoittaa kiitollisuutta ja oppia näkemään arjen pienet positiiviset asiat. Meidän täytyy myös uskaltaa olla armollisia itsellemme ja hyväksyä, että kaikkea ei tarvitse suorittaa täydellisesti.
Jotta voimme kehittää myönteistä asennetta, meidän on siis kuunneltava tunteitamme, oltava kiitollisia ja armollisia itsellemme. Muuttamalla asennettamme voimme nähdä työelämän haasteet uusina mahdollisuuksina ja edistää niin omaa hyvinvointiamme kuin työyhteisönkin viihtyvyyttä.
Yhteenvetona voidaan todeta, että asenne on paljon muutakin kuin pelkkä sanonta. Se on psykologinen työkalu, joka auttaa meitä navigoimaan työelämän haasteissa. Kuuntelemalla tunteitamme, harjoittamalla kiitollisuutta ja olemaan armollisia itsellemme, me voimme vaikuttaa omaan asenteeseemme ja näin ollen työelämässämme kohtaamiimme haasteisiin. Asenne on todellakin valttia!