Mielikuvitus on psykologinen ilmiö, josta meillä kaikilla on jonkinnäköinen kokemus. Se on kyky luoda tai tuoda mieleen visuaalista, auditiivista, sensorista tai tunneltaan rikasta materiaalia, jota ei juuri nyt ole olemassa …
Psykologia ei pyri ainoastaan hoitamaan mielenterveyshäiriöitä. Se tarjoaa myös työkaluja elämänlaadun parantamiseen. Tässä suhteessa positiivinen psykologia tarjoaa merkittävän lisäyksen psykologian kentälle. Sen pääasiallinen tavoite on tukea ihmisiä kukoistamaan – elämään …
Tunteet ovat merkittävä osa ihmiselämää, ja niiden hallinta on elintärkeää mielenterveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Tunnetilojen hallintaan liittyy monimutkainen verkosto ajatuksia, tunteita ja käytöstä, mistä syystä siihen käytetty aika ja energia …
Sosiaalinen kognitio on psykologian osa-alue, joka keskittyy siihen, miten me hahmotamme ja ymmärrämme toisia ihmisiä ympärillämme. Tämä kognitiivinen prosessi näyttelee merkittävää roolia vuorovaikutuksessa ja sosiaalisissa suhteissa. Sosiaalisen kognition avulla voimme …
Unelmia on takuulla jokainen meistä kohdannut. Ne voivat olla absurdeja, jännittäviä, pelottavia tai aivan liian todellisia. Mutta miksi suurimman osan unistamme unohdamme heti herättyämme? Unien unohtaminen on osa ihmisen normaalia …
Kaikessa tekemisessä tavoitellaan usein parasta mahdollista lopputulosta. Se saattaa olla luonnollinen osa ihmisen halua parantaa omaa suoritustaan jatkuvasti. Perfektionismi voi yksilön kohdalla olla kuitenkin kaksiteräinen miekka. Sen positiivinen puoli voi …
Johdanto Elämme alati muuttuvassa maailmassa, jossa joudumme kohtaamaan erityyppisiä haasteita. Psykologiset tutkimukset ovat näyttäneet tietä joustavamman mielen kultivointiin, joka mahdollistaa sopeutumisemme erilaisiin elämäntilanteisiin. Mielekäs mielenterveys Mielekäs mielenterveys — kyky hallita …
Monta kertaa päivässä saattaa tehdä päätöksiä ja toimia automatiossa ilman, että tietoisesti ajattelee, mitä on tekemässä. Tämä on alitajunnan voimaa. Alitajunta on ihmismielen salainen aarreaitta, joka vaikuttaa voimakkaasti käyttäytymiseemme, valintoihimme …
Tunteiden rooli päätöksenteossa on aiemmin jäänyt lähinnä intuitiivisen ymmärryksen varaan, mutta psykologian tutkimus on antanut aiheeseen uutta valoa. Toisin kuin yleisesti ajatellaan, tunteet eivät ole päätöksenteon tiellä oleva este, vaan …
Positiivisen psykologian alalla suoritetut tutkimukset ovat viime vuosina lisääntyneet huomattavasti. On selvinnyt, että myönteiset tunteet ja asennoituminen elämään eivät suinkaan ole pelkästään mielihyvän lähteitä, vaan ne voivat aidosti parantaa ihmisen …
